Vi har alla hört ordet retinol, men det är nog få som med säkerhet vet vad det faktiskt innebär. Och det är också få som känner till vilken enorm skillnad det kan göra för huden.
Retinol används ofta som ett tekniskt namn för vitamin A och även om det delvis stämmer, är retinol i själva verket endast en specifik form av vitamin A, så kallat förformat vitamin A, som utvinns från animaliska källor såsom ägg, mejeriprodukter, kött, fiskolja och lever. Den andra formen är provitamin A, även kallad karotenoider, däribland betakaroten, som finns i grönsaker såsom broccoli, morötter, rosa grapefrukt, sötpotatis och pumpa.
Vitamin A är generellt ett fettlösligt ämne med mycket viktiga funktioner i kroppen. Det bidrar till normal cellförnyelse och sårläkning, bibehåller god syn, stödjer skelettillväxt, immunförsvarets funktion och reproduktion. Det fungerar som en antioxidant som skyddar cellerna mot skador och säkerställer bildandet och underhållet av viktiga organ såsom lungor och njurar. Brist på vitamin A är relativt ovanligt, men kan leda till torra ögon, nattblindhet, hudproblem och även matsmältningsbesvär.
Varför är just retinol så viktigt?
När det gäller hudhälsa betraktas retinol ofta som inget mindre än en nyckelingrediens inom hudvård. Omfattande forskning har visat att retinol har en starkt hudförbättrande effekt, särskilt inom anti-ageing.
Huden utsätts dagligen för påfrestningar från omgivningen, såsom sol, föroreningar, damm och cigarettrök, vilket påverkar både hudens lyster och hälsa. Retinol kan öka hudens fasthet och elasticitet, minska synligheten av fina linjer och rynkor samt jämna ut ojämn hudstruktur och hudton.
Hur fungerar det? Retinol påskyndar omsättningen av hudceller nära ytan, vilket stimulerar tillväxten av nya celler underifrån och effektivt återaktiverar huden. Det bromsar även nedbrytningen av kollagen, det ämne som hjälper huden att behålla sin spänst, och förtjockar de djupare hudlagren där rynkor börjar bildas. Dessutom kan retinol hämma produktionen av melanin, vilket är det pigment som ger huden dess färg och kan orsaka mörka fläckar.
Behandling av hudtillstånd med retinol
Utöver anti-ageing kan retinoider, den syntetiska formen av vitamin A, även användas vid behandling av svår akne när de ordineras professionellt. De kan även användas vid andra hudtillstånd såsom psoriasis och vårtor.
Men hur säkerställer vi då att vi använder eller absorberar tillräckligt med retinol? Vitamin A finns i många livsmedel och retinol återfinns, som nämnts, i animaliska produkter som kött och mejeriprodukter. Alla äter dock inte dessa livsmedel, eller vill konsumera dem i de mängder som krävs för att uppnå synliga hudfördelar.
Integrera retinol i din dagliga hudvårdsrutin
Lyckligtvis är retinol och vitamin A enkla att integrera i den dagliga hudvårdsrutinen. Serum och krämer som innehåller retinol finns i olika styrkor, och vilken styrka som passar beror på hudtyp och individuella behov. Därför är det alltid rekommenderat att rådgöra med en hudspecialist innan man inkluderar en retinolprodukt i sin hudvård. Det är också viktigt att veta att vitamin A bryts ned vid exponering för luft och ljus, vilket gör att produkten bör vara väl försluten. Tubförpackningar är därför att föredra framför burkar.
Hudspecialisterna och forskarna bakom pHformula har länge haft djup förståelse för retinols fördelar, och ingrediensen är en viktig del i pHformula’s innovativa anti-ageingbehandlingar. pHformula Vita A cream innehåller rent retinol samt ett 24 timmar återfuktande komplex och ger en avancerad behandling för åldrande hud. Produkten appliceras initialt var tredje kväll för att bygga upp tolerans tills den kan användas dagligen. Retinol stimulerar cellförnyelsen och minskar synligheten av fina linjer, rynkor och pigmentfläckar, medan det återfuktande komplexet ger långvarig återfuktning och skydd.
Säkerställ att retinol ingår i din hudvårdsrutin
Det är viktigt att komma ihåg att oavsett vilka anti-ageingåtgärder du vidtar, räcker de inte utan ett konsekvent skydd mot skadlig UV-strålning. Därför bör en SPF-produkt vara en självklar del av hudvårdsrutinen. Huden är ett starkt och hårt arbetande organ som behöver flera stödjande komponenter, och retinol bör användas som en del av en balanserad och näringsrik hudvårdsrutin.
Hudens skydd
pHformula’s multifunktionella complexion correcting C.C. Cream minimerar omedelbart synligheten av ojämnheter samtidigt som solfiltren blockerar åldrandeaccelererande UV-strålar. Den innehåller dagligt bredspektrigt skydd, vitamin C för behandling av fotoåldrad hud, rice bran oil för ökad elasticitet och återfuktning samt retinol som stimulerar kollagensyntesen och fungerar som en kraftfull antioxidant. En holistisk och effektiv produkt för både behandling och skydd av huden.
Återuppliva din hud
Det finns ingen universallösning som ensam åtgärdar alla ålderstecken. Men genom att integrera retinol i din hudvårdsrutin tar du ett stort steg mot att revitalisera huden och säkerställa att den ser strålande och välmående ut.
Kontakta pHformula för mer rådgivning.