De flesta av oss vet hur solbränna känns. Åtminstone lite sveda, rodnad och klåda. Mer allvarlig solbränna kan leda till blåsbildning, kraftigare smärta och ibland även yrsel, trötthet och illamående. Solbränna orsakas specifikt av överexponering för solens skadliga ultravioletta strålar, eller UV-strålar, vilka delas in i tre typer, UVA, UVB och UVC. UVB-strålar är ansvariga för solbränna medan UVA-strålar tränger djupare ner i huden. Både UVA- och UVB-strålar kan orsaka hudcancer. Att solbränna kan uppstå efter endast minimal exponering visar tydligt hur kraftfull solen är. Även om måttlig solning utan att bränna sig kan stimulera produktionen av melanin, vilket är hudens naturliga försvar mot överexponering, utlöses både solbränna och ökad melaninproduktion i själva verket av direkt DNA-skada.
Återigen, de flesta av oss känner till detta och vidtar därför åtgärder för att skydda oss, skyddande kläder, begränsad tid i solen och naturligtvis solskydd. Men det finns så många olika typer av solskydd att det kan vara svårt att veta vad man ska välja.
Skydd mot både UVA- och UVB-strålar
Ett solskydd, eller solkräm, fungerar genom att absorbera eller reflektera en del av solens UV-strålar. Många av dessa produkter blockerar dock endast UVB-strålar, de strålar som orsakar solbränna, utan att blockera UVA-strålar som fortfarande kan bidra till utveckling av cancer. Därför väljer allt fler bredspektrumprodukter som kan hjälpa till att skydda mot både UVA- och UVB-strålar.
Vi ser också att solskydd och andra produkter ofta är märkta med en solskyddsfaktor, eller SPF, som anges i form av ett nummer och mäter produktens förmåga att förhindra att UV-strålar skadar huden.
Det finns ett par olika sätt att bedöma hur effektiv en SPF är. Enligt skincancer.org kan SPF anges i procent. SPF 15 filtrerar bort cirka 93 procent av all inkommande UVB-strålning, SPF 30 cirka 97 procent och SPF 50 cirka 98 procent. Även om skillnaderna i procent verkar små gör de stor skillnad om du har ljus hud eller lätt bränner dig. SPF kan också användas som ett mått på hur lång tid det tar innan du bränner dig utan solskydd jämfört med hur lång tid det tar med solskydd applicerat. Till exempel, om din hud bränns efter 10 minuter i solen utan skydd, kan applicering av en SPF 15-produkt teoretiskt sett göra att du kan vistas i solen i 150 minuter utan att bränna dig, alltså 15 gånger längre. Detta är dock alltid en grov uppskattning som varierar beroende på hudtyp och solens intensitet.
Kom också ihåg att inget solskydd ger 100 procents skydd. Oavsett vilken produkt du väljer ska den vara vattenresistent, appliceras rikligt 30 minuter innan du går ut och återappliceras varannan timme, oftare om du badar eller svettas. Att applicera solskydd endast en gång på morgonen räcker inte för hela dagen.
Så vilken SPF ger bäst skydd?
För bästa skydd rekommenderas generellt att använda minst SPF 30. Det är också viktigt att komma ihåg att en mycket hög SPF, till exempel SPF 75, inte nödvändigtvis ger bättre skydd än SPF 50. En mycket hög SPF kan tvärtom vilseleda användaren att tro att produkten håller längre och därför appliceras mer sällan, vilket inte stämmer.
Medan solbränna är en kortsiktig effekt kan för mycket solexponering på lång sikt även orsaka förtida åldrande, eller fotoåldrande, vilket är hudens åldrande orsakat av ljus. Fina linjer, rynkor, pigmentfläckar, ojämn hudton samt förlust av elasticitet och lyster är alla tecken på fotoåldrande och kan börja visa sig redan i tidig ålder.
Idealt sett bör du därför välja en produkt som skyddar huden, bevarar återfuktningen och motverkar ålderstecken samtidigt. Det finns inte många produkter som gör allt detta, men pHformula förstår fördelarna med multifunktionella produkter som gör mer än att enbart skydda mot solen.
Produkter som skyddar mot solen
pHformula’s UV Protect SPF30+ är en bredspektrumprodukt med högt skydd som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Produkten bidrar till att förebygga DNA-skador i huden genom att ge ett överlägset antioxidativt skydd, samtidigt som huden hålls väl återfuktad. Tillsatsen av nyponolja hjälper till att motverka fria radikaler och oljans essentiella fettsyror förbättrar hudtonen samt bidrar till att minska rodnad och irritation.
Grundläggande hudskydd
UV Protect SPF50+ är ett grundläggande hudskydd med pHformula’s signatur av avancerade ingredienser och innovativ design. Produkten ger ett överlägset skydd mot UVA- och UVB-strålar och bidrar samtidigt till att minska inflammation som orsakas av solbränna. Trots sin höga skyddsnivå och sina kraftfulla skyddande egenskaper är den skonsam mot huden, motverkar uttorkning och kan appliceras rikligt i ansiktet. Vitamin C, ett av naturens mest effektiva sätt att motverka fotoåldrande, främjar hudens reparationsprocesser och stimulerar hudens cellulära återuppbyggnad, medan vitamin E skyddar huden mot miljöföroreningar, återfuktar och främjar sårläkning.
Minimera synliga ojämnheter
Om din hud redan visar tecken på fotoåldrande kan pHformula’s multifunktionella, hudtonskorrigerande C.C. SPF 30+ cream omedelbart minimera synligheten av ojämnheter samtidigt som SPF skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Retinol bidrar till att reglera cellulär differentiering och stimulerar syntesen av kollagen, vilket ger huden dess elasticitet, medan riskliolja håller huden återfuktad och mjuk samt har egna anti-ageingegenskaper.
Solen måste respekteras
Att helt undvika solen är inte nödvändigtvis lösningen. Den har många positiva effekter, för vår hälsa, vårt humör och miljön omkring oss. Men solen är stark och kraftfull och detta måste respekteras. Cirka 90 procent av all icke-melanom hudcancer är kopplad till exponering för UV-strålar, en allvarlig påminnelse om solens styrka. Men som man säger, kunskap är makt. Det bästa skyddet börjar med att förstå vad solen kan göra och vilka åtgärder du behöver vidta för att hålla din hud frisk och skyddad.
Kontakta din pHformula hudspecialist för rådgivning om hur du bäst skyddar din hud mot solen.