Vitamin C är en av naturens mest kraftfulla antioxidanter. Även känd som askorbinsyra är den vattenlöslig, hjälper till att skydda mot fria radikaler och är avgörande för kroppens produktion av kollagen, det protein som bidrar till sårläkning.
Människan saknar dock det enzym som krävs för att själv syntetisera vitamin C, vilket gör att vi behöver tillföra det via kosten, främst genom färska frukter, särskilt citrusfrukter, samt grönsaker som röd paprika.
Fördelarna med vitamin C är många, skydd mot nedsatt immunförsvar, hjärt-kärlsjukdomar, problem relaterade till graviditet, ögonsjukdomar och till och med lindring av stressymtom. Det anses även kunna minska effekten av förkylning och förebygga mer allvarliga komplikationer.
Fördelarna med vitamin C
Vitamin C har också stora fördelar för huden. De antioxidativa egenskaperna kan skydda huden mot skadliga fria radikaler, sådana som finns i vår omgivning, till exempel från solen, föroreningar och cigarettrök. När vitamin C integreras i hudvårdsrutinen kan det bidra till att minska synligheten av pigmentfläckar och andra solskador, främja fastare hud genom att stimulera kollagensyntesen, stärka hudens försvar mot skadlig UV-exponering, reducera inflammation och irritation samt förbättra hudens förmåga att läka och bleka märken efter utbrott.
En studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition undersökte sambandet mellan näringsintag och hudåldrande hos 4 025 kvinnor i åldrarna 40 till 74 år. Studien visade att ett högre intag av vitamin C var kopplat till en lägre förekomst av rynkigt utseende, torr hud och ett generellt bättre hudåldrande.
En annan studie, publicerad i Seminars in Preventive and Alternative Medicine, visade dock att endast 10 till 20 procent av vuxna får i sig den rekommenderade mängden om nio portioner frukt och grönsaker per dag. Det är förståeligt att många upplever det som svårt att upprätthålla en kost rik på färska frukter och grönsaker. Därför har tillskott av vitamin C blivit ett vanligt och populärt sätt att öka kroppens intag.
Det är dock inte alltid särskilt tilltalande. Brustabletter med vitamin C är vanliga, men smaken gör sällan att man ser fram emot att ta dem dagligen. Vitamin C-tabletter finns i överflöd, men för att specifikt förbättra hudens utseende krävs ofta långvarig användning.
I dag finns dock en ökande medvetenhet bland hudspecialister och klienter kring fördelarna med topikal applicering av vitaminer, produkter som är rika på vitamin C och appliceras direkt på huden så att de absorberas lokalt i stället för att intas oralt. Detta är ett snabbt växande område som genomgår omfattande forskning. Fördelarna med topikal applicering är tydliga. Den är säker att använda under lång tid och gör det möjligt att exakt rikta in sig på de områden där man vill se förändring. Produkten absorberas snabbt och penetrerar djupt.
Fördelar med topikal applicering
Vitamin C påverkar cellerna både inifrån och ut. En kost som tillför naturligt vitamin C är därför fortfarande, och kommer alltid att vara, viktig för den allmänna hälsan. Men för att rikta in sig på specifika hudområden där man vill strama upp huden, behandla fina linjer, ålderstecken eller pigmentering, kan topikal applicering av vitamin C-produkter bidra till att ge synliga resultat snabbare.
Vitamin A
Det som gäller för vitamin C gäller även andra naturligt förekommande näringsämnen med stora hudfördelar, såsom vitamin A och vitamin B3. Vitamin A spelar en viktig roll för skelettillväxt, reproduktion, immunförsvar och ögonhälsa, men hjälper även huden att stå emot bakterier och virus. Vitamin A är välkänt som en kraftfull hudförbättrande ingrediens som kan reducera rynkor, bleka pigmentfläckar och jämna ut hudens struktur.
Vitamin B3
Vitamin B3, eller niacin, är kanske inte lika känt som sina motsvarigheter, men är känt för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, balansera kolesterolnivåer och generellt förbättra hjärthälsan. För huden är vitamin B3 särskilt värdefullt vid torr, känslig eller röd hud, då det ökar produktionen av ceramider och fettsyror, två viktiga komponenter i hudens yttre barriär, och kan även förbättra utseendet vid rosacea. Dessa vitaminer förekommer naturligt i många livsmedel, sötpotatis, grönkål och mörkgröna bladgrönsaker för vitamin A samt fisk, kyckling, kalkon och fläskkött som naturliga källor till vitamin B3. Men för att specifikt rikta in sig på och förbättra hudens utseende är topikal applicering av dessa vitaminer ett effektivt alternativ.
Allt det goda med vitamin C
pHformula, i framkant inom innovation på den estetiska marknaden, har använt sin omfattande vetenskapliga erfarenhet och kunskap för att utveckla tre krämer som tillvaratar alla fördelar med vitamin C, vitamin A och vitamin B3 och hjälper näringsämnena att absorberas direkt i huden. Sortimentet av Vita creams kan användas under en längre tidsperiod och bidrar tillsammans till att behandla tecken på fotoåldrande, orenheter, fina linjer, uttorkning, mörka fläckar och hyperpigmentering. Låt huden ta upp alla fördelar från dessa vitaminer för de resultat du vill uppnå.
För mer information om Vita creams, kontakta pHformula.