Ungefär 50–70 procent av vår kropp består av vatten. Vi förlorar vatten varje dag, ofta utan att vi märker det, och därför är det viktigt att kontinuerligt fylla på kroppens vätskeförråd. Vatten bidrar till cirkulation, matsmältning, absorption och utsöndring. Det ökar ämnesomsättningen och förbättrar matsmältningssystemets förmåga att avlägsna gifter och avfallsämnen från kroppen.
Har det någon effekt på huden att dricka vatten?
Det pågår ständiga diskussioner om hur dricksvatten påverkar huden. Vissa menar att ett högt vattenintag ger huden mer lyster, medan andra hävdar att det inte finns några bevisade effekter alls. Oavsett vilket är huden ett organ och, precis som alla andra organ, uppbyggd av celler – och celler består till stor del av vatten. Det är därför logiskt att cellerna inte fungerar optimalt utan tillräckligt med vatten, och då kommer huden heller inte att se ut eller må sitt bästa.
Vid vätskebrist kan huden bli torr, stram, fjällande och irriterad. Torr hud har sämre spänst, mindre lyster och är mer benägen att bilda rynkor.
Tillräcklig vätskebalans kan däremot hjälpa till att bibehålla optimal fuktnivå i huden och tillföra näring till hudcellerna. Den bidrar till att återuppbygga hudvävnad och öka elasticiteten, vilket i sin tur kan fördröja synliga ålderstecken som fina linjer och rynkor. Att dricka vatten kan även vara till hjälp vid hudtillstånd som psoriasis, eksem och rynkbildning.
Och hur är det med att tvätta ansiktet med vatten?
Det är något vi gör utan att tänka särskilt mycket på det – en självklar del av den dagliga hudvårdsrutinen.
Du bör alltid rengöra huden innan du tvättar den, för att avlägsna makeup och andra produkter. Dagens kosmetika är utvecklad för att sitta kvar länge, vilket innebär att vatten ensamt ofta inte räcker för att rengöra huden ordentligt. Samtidigt är det viktigt att inte överrengöra eller överexfoliera. När huden inte ser ut eller känns som den ska är det lätt att vilja använda för många produkter, men överdriven rengöring leder ofta till mer torrhet, irritation och inflammation. Precis som med det mesta i livet är balans avgörande.
Var alltid varsam – skrubba eller gnugga inte huden hårt med handduk. Behandla ansiktet med omsorg. Tvätta och applicera produkter med mjuka, cirkulära rörelser.
Vissa tvålar och rengöringsprodukter innehåller starka kemikalier och kan vara mycket uttorkande. Det yttersta hudlagret spelar en avgörande roll för att bevara fukt i huden, och aggressiva produkter kan skada och bryta ner denna skyddande barriär. Därför är vatten ett mildare alternativ – men även vattnets temperatur har stor betydelse.
Många har hört myten om att varmt vatten ”öppnar” porerna och kallt vatten ”stänger” dem. Det stämmer inte. Extrema temperaturer kan i stället orsaka irritation, torrhet och rodnad. Ljummet vatten är det bästa valet för att undvika att stressa huden. Även långa, heta duschar – hur lockande de än kan vara – kan avlägsna hudens naturliga fetter och leda till uttorkning och irritation.
.
Vikten av återfuktning kan inte nog betonas
Rätt fuktkräm kan förebygga och behandla torr hud, skydda känslig hud, stärka hudens barriärfunktion och skydda mot yttre påfrestningar. Fuktkräm bör appliceras så snart som möjligt efter rengöring – fuktig hud underlättar absorption och penetration av aktiva ingredienser.
pHformula har utvecklat ett sortiment av produkter som återställer hudens balans, motverkar uttorkning och hjälper till att hålla huden frisk och strålande. De olika Vita-krämerna från pHformula är utformade för att säkerställa att näringsämnena i vitamin A, B och C effektivt tas upp av huden.
Vita A cream är ett kraftfullt återfuktande komplex som innehåller retinol för att stimulera syntesen av kollagen och elastin. Den fungerar som en stark antioxidant och ger 24 timmars återfuktning och skydd. Produkten är särskilt lämplig för hud med ålderstecken och är en avancerad behandlingsprodukt som kan minska synligheten av fina linjer, rynkor, ojämn hudton och pigmentfläckar orsakade av både solrelaterat och naturligt åldrande.
Förebygg och reversera
Vitamin B3 är avgörande för att förebygga och motverka synliga tecken på rodnad, pigmentförändringar och åldrande. Den högkoncentrerade Vita B cream som utvecklats av pHformula skyddar huden mot fria radikaler och skadliga miljöfaktorer samtidigt som den återställer en mjukare och mer behaglig hudkänsla. Niacinamid tillsätts för att öka produktionen av fettsyror och ceramider, vilka tillsammans bildar en skyddande barriär. Det 24-timmars återfuktande komplexet bidrar dessutom till att minska flush och rodnad samt att reducera synligheten av mörka fläckar.
Återställ hudens lyster
pHformula S.O.S Rescue Oil är framtagen för dig med torr och känslig hud, samt hud med fina linjer och rynkor. Den innehåller en unik kombination av oljor och naturligt utvunna aktiva ingredienser som hjälper till att återställa hudens lyster och förbättra kollagenproduktionen.
Din hud behöver ibland lite extra hjälp
Vår omgivning i dag är full av påfrestningar – föroreningar, cigarettrök, UV-strålning och extrem kyla – och vatten ensamt räcker inte alltid för att skydda huden mot detta. Ibland behöver huden helt enkelt lite extra stöd. Genom att vara medveten om hur du rengör huden och vad som kan komplettera din hudvårdsrutin kan du hjälpa huden att behålla sin lyster.
Rådgör med din pHformula-hudspecialist för att utforma en skräddarsydd hudvårdsrutin och upplev skillnaden!